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绝食减肥有哪些危害?

时间:2024-03-15 13:25 | 栏目:减肥 | 点击:

 


生命危险:绝食减肥会严重限制食物摄入量,导致身体无法获取足够的营养和能量,可能会引发营养不良、体重剧减、身体虚弱,甚至导致机体功能衰竭,生命安全受到威胁。

电解质紊乱:人体需要一定量的电解质来维持生理功能,如钠、钾等。绝食减肥会导致电解质摄入不足,引发如低钠血症、低钾血症等电解质紊乱,对身体造成损伤。

心脏负担加重:心脏需要通过血液循环将氧气和营养物质输送到全身各部位,绝食减肥会使得心脏负荷加重,长期如此可能导致心脏疾病。

消化系统受损:长时间绝食减肥会使得消化系统得不到充分的工作,导致消化酶分泌减少,引起消化系统功能障碍,严重者会引发消化系统疾病。

心理问题:绝食减肥可能会引发心理问题,如焦虑、抑郁等。长期受到压力的心理状态会影响心理健康,甚至导致心理疾病。

神经性厌食症:绝食减肥可能会引发神经性厌食症,这是一种心理、生理障碍,表现为故意造成体重明显下降至正常生理标准体重以下,并极力维持这种状态的心理、生理行为。

因此,减肥应该采取健康科学的方式,如合理饮食、适量运动等,切勿采用绝食等极端方式来减肥,以免对身体造成不可挽回的损伤。

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